相信是成功的一半战胜疑虑、释放潜能的自我精进法则 txt下载

《相信是成功的一半战胜疑虑、释放潜能的自我精进法则》 pdf下载 内容简介

《让问题到你为止》《吃掉那只青蛙》作者新作

发现幸福与成功人生的密钥

摆脱人生困境、完成自我治愈的成功路线图

学会采用成功者的心态，释放你的全部潜能去重塑人生。

如果你想拥有成功又充实的人生，摆脱消极思维是最重要的步骤之一，但它往往也是最难的一步。在这本基于大量研究的实用指南中，畅销书作家博恩·崔西携手心理治疗师克里斯蒂娜·斯坦，奉上了他们的成就心理学项目，帮助你识别并克服那些阻碍你实现人生目标或者感到幸福与满足的不良模式和想法。

无论这种消极性的源头是一段未得善终的旧情、一个童年的创伤、一次业务上的失败，还是一种总体上的不安全感，崔西和斯坦都能帮助你意识到这种有意识的——在更多情况下是无意识的——消极性如何影响着你的思考、感受和决定。书中，他们向你展示了如何重新掌控自己的思维、感受和行为，把消极变为积极，并且学会接受人生中未曾预料到的改变，避免陷入以往破坏性的模式中。

对于每一个身处困境的人，《相信是成功的一半》都是一份重要的人生路线图，它会带你战胜消极性，拥抱积极思维，最终走向幸福与成功。

相信是成功的一半 下载作者：【美】博恩·崔西/【美】克里斯蒂娜·斯坦介绍

作者：（美国）博恩•崔西；（美国）克里斯蒂娜•斯坦 译者：张松洁

博恩•崔西（Brian Tracy），博恩•崔西国际教育集团的CEO，该集团专注于个人和组织的培训与发展。崔西在经济学、历史、商业、哲学和心理学领域学习、研究、写作并演讲已经超过30年，是众多热销书的作者，其作品已被翻译为几十种文字。

克里斯蒂娜•斯坦（Christina Stein），演讲者、作家、心理治疗师，在加利福尼亚州圣莫尼卡市经营着一家私人诊所，专注于工作与生活的平衡、亲密关系以及个人赋能。斯坦既与个人、情侣协作，也开办研讨会，帮助参与者根据技能和喜好调整自己的目标和优先级。她是注册婚姻与家庭治疗师，拥有临床心理学硕士学位和人类性学博士学位。

相信是成功的一半战胜疑虑、释放潜能的自我精进法则 免费下载 目录

引言 采用成功者心态 / 001
你就是一件杰作 / 004
避免陷入“平静而绝望”的生活 / 006
从小事做起 / 006
一个念头就能让你止步 / 008
真相必将使你获得自由 / 009
第一章 人们为什么停滞不前 / 011
人生没有使用说明，你需要自己去编写 / 013
改变思维方式的魔力 / 014
心理定律 / 016
发现自我概念 / 028
新生婴儿 / 029
两种主要的消极习惯模式 / 030
爱的缺失 / 034
改变你的自我概念 / 035
快速反应时间 / 038
掌控你的人生走向 / 039
第二章 是什么阻止你前进 / 041
父母常犯的错误 / 043
两种主要的消极情绪 / 044
想象自己不受限 / 045
需求层次 / 047
心理健全的人 / 050
嫉妒和怨恨 / 052
嫉妒与自尊心低 / 054
我们都有“疯狂时期” / 055
制造消极情绪的五种因素 / 056
避免表达出消极情绪 / 064
最糟糕的情绪 / 064
承担责任而不是指责他人 / 066
你的伟大目标 / 070
心理控制点 / 071
摆脱内疚感和无价值感 / 072
避开“受害者语言”的陷阱 / 076
消除内疚感 / 077
发现你的意义和目标 / 079
第三章 挥别过去 / 081
三条心理定律 / 083
两种大脑机制 / 084
因为昨天导致今天不开心 / 085
人类的不完美 / 089
宽容的奇迹 / 089
红键和绿键 / 091
宽容的过程 / 093
意识到区别 / 105
人格发展的四个阶段 / 108
最终阶段 / 110
第四章 改变思维方式，改变人生 / 113
你的解读风格 / 116
从过去的经验中学习 / 117
一种爱着你的强大力量 / 117
学会乐观 / 121
濒死体验 / 123
重构你的经历 / 124
问题和危机 / 125
思考你需要什么 / 126
灾情报道 / 127
零基思考 / 129
第五章 成为掌控变化的大师 / 131
思考做出改变 / 134
期待改变 / 136
你个人生活中的改变 / 138
生命之旅 / 139
改变是不可避免的 / 140
预见改变 / 141
把眼光放长远 / 142
规划你的财务 / 142
开发更多选项 / 143
向前看 / 144
做好准备 / 144
想象你有一根魔杖 / 145
练习理想化 / 146
规划你的未来 / 147
冷静分析 / 148
悲痛的六个阶段 / 149
提问的力量 / 150
首先要理解 / 151
看到好的一面 / 152
白手起家的百万富翁 / 153
找到理想人选 / 153
人们如何学习 / 154
中和消极情绪 / 154
学会接受 / 155
无怨无悔 / 155
重大的发现 / 156
害怕失去 / 157
沉没成本 / 157
负起责任 / 158
思考解决方案 / 159
思考下一次 / 160
适者生存 / 161
绕开舒适区 / 161
重建你的人生 / 162
彻底改变你的人生 / 164
重获掌控权 / 164
成为行动派 / 165
做出反应 / 165
把改变当作进步 / 167
第六章 你生命中的那些人 / 169
你的生活质量 / 171
你有多喜欢自己 / 172
让他人感到受重视 / 173
帮助他人建立自尊 / 174
婚姻与爱情 / 184
成功的关系 / 194
充分发挥潜能 / 198
第七章 继续前进 / 201
是积极思维，还是消极思维 / 203
心中充满渴望 / 204
获得伟大成就的七个关键 / 204
以绩效为基础的自尊 / 213
铭记一次重要的成功 / 214
奋力向前 / 214
个人发展的魔力 / 216
……
坚持以结果为导向 / 218
提高你的工作效率 / 219
注重你的贡献 / 220
积极人格的七个关键 / 220
结论 关于你自己的七个真相 / 225
总结 / 229
· · · · · · (收起)