书籍:自律100天,穿越人生盲点
作者:杨晓霞
出版社:江苏人民出版社
出版年:2019-6-1
定价:68
ISBN:9787214235725
下载评分: 6.3
作者:杨晓霞
出版社:江苏人民出版社
出版年:2019-6-1
定价:68
ISBN:9787214235725
下载评分: 6.3
《自律100天,穿越人生盲点修订版》 下载 内容简介
100天,2种方法,做3件事。本书从自律的原理出发,详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略,让自律100天的行动真实看得见,100天,记录你的坚持,见证你的改变。让自律成就更好的自己,本书与你同行。
自律100天,穿越人生盲点 epub下载作者:杨晓霞介绍
16年职业培训师,为大型企业提供咨询和培训,培训学员超过10万人,简书“奔跑的红豹子”作者,百天计划——“每日三件事”自律践行者,上海晓互教育科技有限公司创始人。
自律100天,穿越人生盲点修订版 下载 目录
版权信息插图
OHTT——穿越人生盲点的最简单方法论
一、为什么要做够100天
二、为什么要用记录和复盘这2种方法
三、为什么要做3件事
第1章“自律100天”的华丽开启
第1节 “自律100天”的底层逻辑
第2节 “自律100天”的两个方法
第3节 “自律100天”的三件事
第4节 “自律100天计划”开启指南
第2章“自律100天”的项目组成
第1节 “自律100天”的事项
第2节 “自律100天”的呈现
第3章“自律100天”的持续践行
第1节 “自律100天”持续践行四步法
第2节 障碍一:做了一段时间,但看不到成效
第3节 障碍二:计划制定好了,但总因为一些突发事情而打断计划
第4节 障碍三:周围人不理解,甚至冷嘲热讽
第5节 障碍四:执行一段时间后,进入倦怠期
第4章“自律100天”的行动指南
第1节 初期指南:少即是多
第2节 中期指南:艺术创作
第3节 成熟期指南:迭代升级
第5章“自律100天”的践行见证
100天掌控人生
渴望 求进 转变
我的百日计划
致 谢
参考书目
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