自律力富兰克林自己的故事 pdf下载

《自律力富兰克林自己的故事》 免费下载 内容简介

唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级

真正的爱自己，是自律，是管得住自己，然后把自己变成那个想要的人。

【不自律，正在慢慢毁掉你】发誓要多读书，才翻两页就刷起手机；高喊“控制不了体重何以控制人生”，跑了两天步，就不想再继续。起床可以赖一小时，读书可以拖一星期，减肥可以推迟一年，可真正需要的时候，人生再也多不出一秒等你。停止浑浑噩噩，得过且过，能坚持下去的自律，总会变成你蜕变的契机。

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

这是网友对现实社会描述点赞最高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎接和挑战各种未知的可能性。

资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变：用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。30天，让我们来做行动派，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。

自律力 txt下载作者：小野介绍

小野：所有的蜕变，是从坚持自律开始的

旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

自律力富兰克林自己的故事 免费下载 目录

Chapter 1 你有多自律，就有多自由
如何过一天，就如何过一生
弱者拒绝变化，强者不畏动荡
自爱的人，才能保持自律的心
幸福与运气的背后，是看不见的自律
不知道想要什么，就永远不会改变
因为想要照亮世界，所以我想照亮自己
Chapter 2 自律的人生，你总会直面的
欲望：人生本来就是奶酪和蛋糕不可兼得
情绪：不要和世界对抗，对抗自己
金钱：努力做好一切，平静期待发生
情感：唯自律者得自由
困境：不抱怨，努力成为你喜欢的自己
告别：放手过去，迎接未来
Chapter 3 自由的人生，你需要整理的
时间：所有的质变，都是量变引起的
工作：要自律、要自由、要效率
规划：努力改变生命的密度
物质：不被束缚，给眼睛一点自由
习惯：往前走的勇气，有选择的底气
态度：你怎样对待世界，世界就会怎样对待你
Chapter 4 精进的人生，你要持之以恒的
精致：又美丽又自在
境界：不断回首，不断攀登
气质：在照料皮囊的同时，不停止思考和工作
自由：你有多自律，就有多自由
巅峰：努力的人，总会相逢在更高处
未来：勇猛精进，活到淋漓
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